Dos & Posture

Thierry Lanneau en séance, à genoux, les mains posées sur un patient allongé

Cabinet Dos & Posture · Paris 15e

Votre douleur est réelle. Et elle peut changer.

Mal de dos, sciatique, cou bloqué, migraines, douleurs atypiques difficiles à expliquer… J’accompagne celles et ceux dont la douleur s’accroche, parfois depuis des années.

Vous avez peut-être déjà consulté plusieurs médecins, passé des examens, essayé des traitements… et la douleur est toujours là. Elle est réelle. Elle n’est pas « dans la tête ». Elle est dans le cerveau, et ce n’est pas du tout la même chose.

Le cerveau produit la douleur pour nous protéger. Parfois, cette alarme devient trop sensible et continue de sonner même quand le danger est passé. Le travail que nous menons ensemble vise à aider votre système nerveux à baisser le volume, par le toucher, le mouvement, la respiration et l’attention.

Découvrir l’approche

L’approche proposée s’inspire de la méthode Mézières et de la reconstruction posturale. Elle s’enrichit aujourd’hui des neurosciences de la douleur et de l’étude des états modifiés de conscience.

Douleur persistante

Comprendre la douleur, c’est déjà agir sur elle

Une douleur qui dure inquiète, et l’inquiétude l’entretient. Une partie du travail se fait au cabinet, une autre se construit au quotidien. Comprendre comment la douleur fonctionne, pourquoi elle persiste, ce qui la fait monter et ce qui l’apaise : c’est une première façon de reprendre la main.

Comment fonctionne la douleur

Le volume de la douleur

Ce que vous pouvez faire par vous-même

Comprendre ce qui se passe
Changer de regard sur la douleur
Bouger un peu plus, pas à pas
Retrouver ce qui compte pour vous

Des exercices pour avancer par soi-même

Toutes les vidéos d’exercices publiées sur YouTube, classées par thème et en accès libre, que vous soyez suivi au cabinet ou non. Chacune est accompagnée d’un article détaillé pour comprendre ce que vous faites, et pourquoi.

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